イケオジ– tag –

最近、周囲で筋トレを始めた４０代、増えてませんか？ 体型の崩れ、健康診断の結果、「老けたかも」という自覚。 この悩みの解消としての第一歩に筋トレは有効的です。 そぉ言えば、最近スポーツジムが増えてきてますよね ところで、筋トレを始めて数か月...

その違和感、気づいてますか？ 最近、鏡に映る自分に違和感を覚えたことはありませんか？ トレンドに敏感じゃなくなった。 髪型や服装に無頓着になってきた。 仕事を優先してきた結果『自分』に対する意識が薄れていく。 そんな私も４０代になって「あれ、...

４０代になり中年の仲間入り、２０代の頃のような勢いだけでは乗り切れない現実。 気づいたらおなか周りに脂肪が・・・ 気づいたら髪の毛の量が・・・ という悩み増えてきていませんか？ 実は、僕も同じです 今回のブログでは、４０代は『もう遅い！』では...